Opbouw van de cursus bij de K.G.A.

Onze cursus bestaat uit elf trainingen van elk 90 minuten. Alle aspecten van het keepen komen aan bod.

Op iedere vaardigheid wordt gedurende twee weken intensief getraind. In de eerste week worden de verschillende onderdelen met oefeningen en spel uitgelegd. In de tweede week wordt het geleerde herhaald en verder uitgediept.

Opbouw van de trainingen
De cursus van Keepersschool Groot Amsterdam ziet er als volgt uit:

  • week 1 & 2: insnijden en kiezen van positie
  • week 3 & 4: meevoetballen
  • week 5 & 6: hoge en flank bal
  • week 7 & 8: voortzetting en 1 : 1
  • week 9 & 10: verschillende afwerkvormen en conditioneel
  • week 11: herhalen week 1 t/m 10